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(圖文)碘缺乏病預(yù)防小常識

發(fā)布時間：2018-02-06 00:00:00來源：瀏覽次數(shù)：

什么是碘缺乏病

碘缺乏病是由于人們生活的環(huán)境（食物,、水）缺碘而導(dǎo)致機(jī)體碘的攝入不足,，從而引發(fā)的一系列綜合癥。

碘缺乏引起的病癥最常見的有：地方性甲狀腫（俗稱大脖子）,、地方性克汀病,、亞臨床克汀病。它對人的最大危害是造成不同程度的腦發(fā)育障礙（智障）,。

碘缺乏病的預(yù)防

碘缺乏病一旦形成,，治療很困難，特別是造成大腦發(fā)育障礙后,，基本上難以治療,。所以，預(yù)防很重要,。

首選的方法——食鹽加碘

防治的原則——長期,、堅(jiān)持

長期堅(jiān)持使用加碘鹽

●購買合格的碘鹽、一次不宜買多,，因?yàn)榈饩哂袚]發(fā)性,；

●碘鹽應(yīng)放在干燥陰涼的地方，避熱,、避光,、避水；

●烹飪時不宜過早放鹽,，最好在菜,、湯起鍋時再加入。

對缺碘嚴(yán)重的地區(qū),，要對重點(diǎn)人群（新婚婦女,、孕婦、哺乳婦女,、新生兒,、嬰幼兒等）進(jìn)行應(yīng)急性補(bǔ)碘，常用碘油制劑,，以防止克汀病的發(fā)生,。

多食用含碘豐富的食物，如海帶,、紫菜,、海魚、蝦等（每人每周食用10g海帶就能滿足人體碘需求量）,。另外,，也可以飲用碘化水、碘茶,、加碘食品,。