問(wèn)：

市民小王問(wèn)：我一向身體體質(zhì)不好，容易生病,，自認(rèn)抵抗力差,，面對(duì)當(dāng)前新冠肺炎疫情傳播的嚴(yán)重性，覺(jué)得自己很容易被感染,，對(duì)自己的健康安全感到憂郁,，近一段時(shí)間從新聞中看到疫情進(jìn)展情況，更是睡不好,，吃不下,，情緒沮喪恐懼，對(duì)抗擊新冠肺炎疫情感到信心不足,，真不知道如何,，什么時(shí)候能結(jié)束，感到無(wú)望,，無(wú)助,。我該咋樣？是積極采取預(yù)防?還是對(duì)我這樣的人采取預(yù)防意義不大嗎,？,，什么時(shí)候能結(jié)束,，感到無(wú)望,，無(wú)

答：

如果您本身體質(zhì)不太好，容易生病,，那么在疫情面前,，就可能對(duì)自己身體的抵抗力比較沒(méi)有信心，甚至在先前反復(fù)生病的過(guò)程中,，出現(xiàn)習(xí)得性無(wú)助,，認(rèn)為自己面對(duì)當(dāng)前疫情完全無(wú)能為力，感到無(wú)助和抑郁,，認(rèn)為自己很糟糕,，也沒(méi)有動(dòng)力做出預(yù)防措施。

而處于無(wú)助抑郁的心態(tài)中且不做預(yù)防措施,，又可能讓自己成為易感個(gè)體,，在當(dāng)前新冠肺炎疫情流行時(shí)，更容易成為被感染者,，即便不是感染新型冠狀病毒感染的肺炎,，也可能患上其他病癥，如流感,、甲流等,，這樣生病了，又會(huì)讓您進(jìn)人惡性循環(huán)。

在面對(duì)新冠肺炎時(shí),，

沒(méi)有那個(gè)人可以說(shuō)自己不被感染,，可以幸免的。

無(wú)論身體健康或亞健康,，還是身體不太好,，

都可能會(huì)感染。

您積極地預(yù)防是必要的,，也是必須的,！

面對(duì)疫情許多人都會(huì)產(chǎn)生恐懼、焦慮,、無(wú)助的消極情緒和應(yīng)激反應(yīng),，這些情緒會(huì)影響人的身體健康和自身對(duì)病毒的免疫力，會(huì)影響您的生活,，打亂您的生活,，您這時(shí)要做的就是放松心態(tài)，在家多聽聽音樂(lè),、看看書,、做做運(yùn)動(dòng)，做到多喝水,、多吃疏果,、不熬夜、戴口罩,、勤洗手,、室內(nèi)多通風(fēng)、少出門,，以積極地心態(tài)去預(yù)防,，去生活，您一定會(huì)健健康康的,。

        面對(duì)疫情許多人都會(huì)產(chǎn)生恐懼,、焦慮、無(wú)健康康的,。

您這時(shí)要做的就是放松心態(tài),，

在家多聽聽音樂(lè)、看看書,、做做運(yùn)動(dòng),，

做到多喝水、多吃疏果,、不熬夜,、

戴口罩、勤洗手、室內(nèi)多通風(fēng),、少出門,，

以積極地心態(tài)去預(yù)防，去生活,，

您一定會(huì)健健康康的,！