其實(shí)，再“狡猾”的病毒,，都會(huì)露出自己的“馬腳”,。湖北省醫(yī)學(xué)會(huì)感染病學(xué)分會(huì)主任委員、武漢協(xié)和醫(yī)院感染科主任鄭昕說(shuō),，只要仔細(xì)觀察,、悉心辨別，并不難尋蛛絲馬跡,。
任何病毒感染性疾病,，早期都會(huì)有病毒血癥的表現(xiàn)。新型冠狀病毒感染肺炎常見早期表現(xiàn)為：畏寒,、發(fā)熱,、咽痛、乏力,、肌痛,，有些患者表現(xiàn)為胸悶、憋氣,、干咳,，少量患者表現(xiàn)為惡心、嘔吐,、腹瀉,。不過(guò)，也有部分患者并沒(méi)有出現(xiàn)發(fā)熱或僅為低熱,。如果出現(xiàn)這些癥狀,，您就得警惕了。當(dāng)然,，有這些癥狀也不排除其他病原感染,，尤其是在呼吸道感染性疾病多發(fā)的冬春季節(jié)。
驅(qū)逐誘因
病毒感染機(jī)體后的轉(zhuǎn)歸,，取決于病毒復(fù)制的能力和機(jī)體免疫力之間的較量,。早期發(fā)現(xiàn)癥狀并采取有效措施,，將病毒復(fù)制壓制在萌芽狀態(tài)，同時(shí)增強(qiáng)機(jī)體免疫力,，將有效改善病毒感染后的結(jié)局,。目前，到醫(yī)院就診的患者通常是已經(jīng)出現(xiàn)較重癥狀,，有的甚至錯(cuò)失控制病毒血癥的最佳時(shí)機(jī),。
發(fā)現(xiàn)早期癥狀后，自己就有可能成為一個(gè)潛在的感染源,，因此,，戴口罩、 流水洗手,、獨(dú)自在一個(gè)房間,、 保持房間通風(fēng)、 杜絕和家人的一切近距離接觸尤為重要,。如外出回來(lái),，則需要洗臉、洗手,、用棉簽蘸清水清洗鼻腔,；用冷的淡鹽水漱口，以緩解咽痛,、收縮口咽部黏膜下血管,，減少病毒入血的機(jī)會(huì)。
受涼是導(dǎo)致癥狀加重的最重要誘因,。如出現(xiàn)受涼感覺(jué),，立即洗熱水澡、電吹風(fēng)吹背,、將背部靠在暖氣片上或用自發(fā)熱暖貼貼背部,、喝濃姜湯水，加快血液循環(huán),，達(dá)到發(fā)汗的目的,，將寒氣從體內(nèi)盡快、盡早驅(qū)除,。同時(shí),，不熬夜，保證每天充足睡眠,，杜絕疲勞,。
調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
研究顯示，生酮飲食會(huì)增強(qiáng)機(jī)體抗病毒免疫作用,，而高碳水化合物卻對(duì)此無(wú)能為力,。因此,，適當(dāng)增加肉類、家禽,、黃豆,、魚類和非淀粉類蔬菜等富含生酮的食物，對(duì)于增強(qiáng)抗病毒免疫很有幫助,，尤其是體質(zhì)較差患者,。
雞湯具有緩解感冒癥狀的功效，可減少鼻腔堵塞,、喉嚨疼痛,、咳嗽以及改善人體免疫機(jī)能等，可多喝雞湯等含鹽熱湯（燉雞湯時(shí)建議多加蔥白和生姜）,，但對(duì)于膽囊炎、膽石癥,、高尿酸血癥,、高血脂癥和脂肪肝、腎臟功能不全患者,，不適合飲用雞湯,。
當(dāng)然，多喝水,、多排尿,，吃富含維生素C的水果，口服維生素C片和鋅片,，也在一定程度上有輔助效果,。
病情的自我評(píng)估
出現(xiàn)不良癥狀，每天至少測(cè)兩次體溫,，并觀察癥狀的變化,，特別是有無(wú)胸悶、氣喘等,。第3,、7、10天是觀察重點(diǎn),。經(jīng)上述處理后如癥狀加重,，需盡快到醫(yī)院就診。如癥狀未加重,，則可繼續(xù)居家觀察,，可考慮服用阿比多爾、奧司他韋等,。
如發(fā)熱及肌肉酸痛可以酌情服用泰諾,、布洛芬等解熱鎮(zhèn)痛藥,；咽痛可以用淡鹽水或者漱口液漱口，服用口腔含片等對(duì)癥處理,。在沒(méi)有辦法鑒別是否是新型冠狀病毒感染或其他病毒感染的情況下,，可以服用抗病毒口服液和板藍(lán)根沖劑等清熱解毒藥物，也可考慮使用蟲草,、或西洋參片泡水以提升機(jī)體免疫力,。
值得提醒的是，最好在出現(xiàn)畏寒,、乏力,、咽喉干痛等癥狀時(shí)使用上述藥物。因?yàn)榇藭r(shí)屬于病毒感染早期階段,，病毒量比較低,，效果可能更好一些。如果患者已處于發(fā)熱階段,，癥狀加重,，病毒量高，抗病毒治療效果可能欠佳,。
早期的正確處理可干擾病毒的復(fù)制及增加機(jī)體免疫力,，減少疾病傳播，增加好轉(zhuǎn)的概率,。自主發(fā)現(xiàn)早期癥狀,，并采取一些應(yīng)對(duì)措施，是目前最好的自救方法,，可大大增加治愈和減少向重癥化發(fā)展的可能性,。當(dāng)然，在難以判斷之時(shí),，應(yīng)盡快就醫(yī),，由醫(yī)生確診。
來(lái)源：湖北日?qǐng)?bào)
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